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保健常识

孕期便秘怎么办? 2018.01.15
久坐不动,吃的太油腻……养生之路不仅仅需要枸杞保温杯,还有每天的大便奋战;试过淡盐水、蜂蜜水,多吃香蕉还是没法每天都清除体内“宿便”。还不敢喝什么通肠茶,毕竟这些容易引起肠胃紊乱。而容易便秘的人群之一:孕产妇----因为怀了宝宝,身体的生理……详细

叶酸应该怎样补? 2018.01.11
补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷(NTDs),这一医学常识已经在我国普通老百姓中家喻户晓。在门诊咨询过程中,也发现大部分备孕的准妈妈们都知道备孕需要补充叶酸。备孕中每天应该补充多少量的叶酸?从什么时候开始补充?到什么时候结束? 备孕中,叶酸……详细

冬季如何有效预防流感 2018.01.09
因天气干燥,气温较低,冬季是流感高发季,12月至次年1月为发病高峰期。我县自入冬后就进入了流感流行季节,流感发病明显增多。这是因为冬天呼吸道黏膜受到冷空气的刺激,对感冒病毒的抵抗力减弱,导致流感等呼吸道疾病的高发。预计在今后一段时间内流感病……详细

冬令时节宜养肾脏:咽唾养生 简单易行 2017.12.21
《黄帝内经》载:“肾脏为封藏之本,精之处也。”既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷,人们少动而多食,人体吸收功……详细

吃都不会?还真有可能!这6种你吃水果的方法全是错的! 2017.12.21
一提起水果,很多人都觉得它自然,健康,同时富含纤维和抗癌的抗氧化剂。是的,水果对你有好处,但你在吃之前要考虑到一些重要的注意事项。这有6种在吃水果时常见错误方法你肯定遇到过。所有的水果都一样  经常为一杯菠萝还是一碗蓝莓左右为难吗?虽然两者……详细

告别沙眼 2015.06.05
沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎,因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观,形似沙粒,故名沙眼。本病病变过程早期结膜有浸润,如乳头、滤泡增生,同时发生角膜血管翳;晚期由于受累的睑结膜发生瘢痕,以致眼睑内翻畸形,加重角膜的损害,可严……详细

如何防治宝宝冬季咳嗽 2014.08.06
气温骤降,寒冬渐行渐近,正是宝宝咳嗽多发时期。咳嗽往往预示着呼吸道感染步步进逼,父母为此忧心忡忡。不过,咳嗽并非完全由疾病引起,有的宝宝早起轻轻咳几声,只是清理夜间在呼吸道中积留的黏液,所以家长要学会辨别咳嗽的原因。 中医认为,小儿肺脾易……详细

防治宝宝的冬季常见病的方法 2014.08.06
  流行感冒(病毒性流感)   流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,可以在咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给宝宝。流感的传染性很强,而且这种病毒容易变异,即使是患过流感的宝宝,当下次再遇上流感病毒时,仍有……详细

冬季常见病的饮食预防 2014.08.06
1.防中风 美国一份研究报告披露,每天进食一定量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风危险。其研究资料显示:每天吃1份菠菜的女士比1个月吃1份者的中风几率低了53%;每天吃1份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于胡萝卜素,它转化成维生素A后……详细

消化道肿瘤的预防 2011.07.18
消化道肿瘤目前呈高发趋势,有许多患者因为不及时检查,耽误了治疗时机,以下就经常会出现的需要定期检查或应引起高度注意的症状、体征等做一总结,以达到预防的目的。年龄40岁以上人群每年都应做一次健康体检。 (一)下列情况应及早和定期胃镜检查以排……详细

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